今朝は涼しいと言うか寒いぐらいで

いつもは寝る時は網戸ですが

昨夜は閉めて寝ました😅

朝方冷え込むと体調崩したら大変と💦

健康は睡眠、運動、食事が大事って

言いますよね。

その通りだと思います。

案外ブツブツ言いながらの町の当番も

運動になっているかも😅

食事は最近面倒で一品で丼みたいなのが

多くて、サプリで栄養補給してる感じ💦

発酵食品を食べると良いとわかっていても

やっと涼しくなって来て

お味噌汁が食べれるかな😅

暑いと欲しくなくて。

それと食べる時は結構食べますが

前ほど入らなくなってると言うか

見ただけで引いてる自分がいます。

この前イオンのレストラン街で

サンプルみただけで

量は少しずつだけど

沢山の品数で見ただけで

お腹いっぱいに💦

年取ったなぁって実感です😅

今日も出かけてモーニングはしたり

しなかったりだけど

ランチにティータイムと食べてばかり😀

胃が「勘弁してくださいよ」って

言ってるようで朝は抜きで行きます。

それとスマホゲームのやり過ぎで

視力が急激に悪くなり

止めればよいとわかっていても

止まれず。。。

ブログの誤字脱字多くてね💦

（言い訳か）

今日は出かけたら、お昼は出来ないから

目の骨休めになります😊

これがギャンブルだったら怖いなぁ😱

私の性格なら、どハマりしちゃうだろうなぁ。

怖い怖い😱

畑は全体に水やりして少し菊の手入れぐらい。

白菜の苗が見るたびに大きくなってたりで

楽しみです。

では準備して出かけて来ます😊

晴れて良かったです。