こんにちは😊

最近膝が痛くて困って何か効果ないかと

探してたら、この動画の体操を

したらマシになって来ました😊

膝曲げの②の方の体操が私にはききました。

たった1分！9割の人が良くなった膝の痛み改善体操

病院へ行こうかと渋々思ってた時なので

凄く嬉しいです😊

おかげで朝体操して6時過ぎから8時過ぎまで

筍堀り出来ました😊

朝雨降ってなくて帰って来て

朝ドラみて筍の掃除をしようとしたら

雨が降って来て濡れずでラッキーでした😊