寝る前にYouTube見てたら

乳がんになりやすい食品で

パスタ、マーガリン、バター、加工食品

野菜ジュース、ポテトやポテトチップス

パン、ラーメン、甘いスイーツ

100%フルーツジュースってね💦

私の好物ばかりでヒェーってね💧

朝パン食でパスタ好きな人はヤバいって😱

最近は加工品のウインナーやベーコン

ハムは少し控えてて

前ほど食べなくなってます。

ジュースも控えてましたがストレス溜まると

飲みまくり😅

パンも中毒のようで無くなると

不安になります😓

良い食事はコーヒー、緑茶

野菜と発酵食品で

お味噌汁を毎日飲んでるとガンに

なりにくいって。

納豆も滅多に食べないけれど

体に良いんですよね。

わかっていても子供の時から食べて

来なかったので買い物してても

いつも忘れてる💦

母が嫌いだったのかなぁ？

全く食卓に出なかったから😅

食べず嫌いでしたが猫友🐈‍⬛が

食べるので食べられるようになりました😅

1才年上で会ったこともある女性の

メル友さんが乳がんで亡くなってるのでね😭

コーヒーは食後に一日3回飲むと良いと

言われてますね。

コーヒー飲むと夜眠れなくて困る時が

あるので.お昼に1回飲んでますが

ジュース飲むよりコーヒーが良いんですね💦

好きなものばかり体に悪いとわかり

ショックです😅

ブロッコリーを冷凍すると良いそうで

去年は失敗しましたが今年は

ブロッコリー少しでも頑張りたいです🥦

って、まだタネ撒いてませんが😅

20日過ぎて気温が20度前後にならないとね💦

最近は、てんとう虫もよく見かけるし

昨日はモンシロチョウも飛んでました。

後少しでサクラもね🌸

つくしも待ち遠しいです😆